Inscrição
As inscrições decorrem até às 23:59 do dia 10 de novembro de 2025
| Para mais informações contactar: Gabinete de Apoio à Inovação em Educação gaie.edu@iscap.ipp.pt 229 050 039 |
No próximo dia 12 de novembro realiza-se a formação “Produtividade Sustentável e Bem-Estar Académico“, especialmente dirigida a estudantes do ISCAP. Esta sessão tem como objetivo promover estratégias práticas fundamentadas em evidências científicas da psicologia e das neurociências, para um percurso académico mais equilibrado, saudável e eficaz. Serão abordados temas essenciais como o impacto do stresse no funcionamento cerebral, a importância de hábitos saudáveis para o bem-estar e a exploração de estratégias para manter a motivação e uma produtividade sustentável. É tempo de olhar para a produtividade através da lente do bem-estar!
Conteúdos
- Impacto do stresse no cérebro e na performance académica
- Bases biológicas do bem-estar académico
- Estratégias psicológicas para a gestão emocional e para a motivação
- Técnicas práticas para a produtividade sustentável e para a organização
Data: 12-11-2025 (quarta-feira)
Local: Presencial – Sala 120
Horário: 14h30 às 16h00 (1h30)
Formadora: Filipa Heitor (ISCAP/P.PORTO)
Nota biográfica
Filipa Heitor é psicóloga no ISCAP (P.PORTO) onde dinamiza o Gabinete de Promoção da Saúde e Bem-Estar, implementando um modelo sistémico, integrado, sustentável e participativo, que alia evidência científica, práticas institucionais e políticas de sustentabilidade, com foco na promoção de contextos saudáveis, inclusivos e resilientes. Com mais de 20 anos de experiência em intervenção psicológica, coordenação de equipas e desenvolvimento de projetos de impacto social e organizacional, é licenciada em Psicologia Clínica, mestre em Psicologia Política e da Cidadania, e frequentou a componente letiva do Programa de Doutoramento em Alterações Climáticas e Políticas de Desenvolvimento Sustentável (consórcio interuniversitário). Colabora com redes nacionais e internacionais ligadas ao ensino superior, à saúde mental e à sustentabilidade, como a Rede de Serviços de Apoio Psicológico no Ensino Superior, a Rede Campus Sustentável e a Neuro Climate Working Group. A sua investigação incide sobre o contributo da psicologia e das abordagens neurocientíficas para a promoção do bem-estar e de modelos sustentáveis e regenerativos.